بالفيديو: استشارية تغذية سعودية تكشف أسرار حمية نوبو… هذا مقدار النزول في الوزن الذي يمكن توقعه!
في تحديث جديد يهم المهتمين بالتغذية وخسارة الوزن، شاركت الدكتورة شوق العشملي، استشارية التغذية الإكلينيكية في كندا، تفاصيل عن فعالية حمية نوبو من خلال مقطع فيديو.
ووفقًا للدكتورة العشملي، فإن حمية نوبو تعتمد على تناول وجبات متوازنة وقليلة السعرات الحرارية،
وتوفر فقداناً ملحوظاً في الوزن يتراوح بين 2 إلى 3 كيلوغرامات أسبوعيًا، مما قد يصل إلى نزول 8 إلى 12 كيلوغرام شهريًا.
تشدد العشملي على أن مقدار النزول في الوزن يمكن أن يختلف بناءً على مدى التزام الشخص بحمية نوبو، وعوامل أخرى مثل الحالة الصحية للفرد، استمراريته في تناول الأدوية الخاصة إذا كان يعاني من مشكلات صحية، ومدى ممارسته للرياضة.
تعرف حمية نوبو بأنها تتضمن مجموعة من الوجبات الجاهزة التي يمكن أن تكون بديلاً عن الوجبات اليومية العادية، سواء كانت هذه الوجبات رئيسية كالإفطار والغداء والعشاء أو وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
هذه الحمية تحظى بشعبية بين الأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن بطريقة منظمة وفعالة.
مع هذه المعلومات المفصلة المقدمة من الدكتورة شوق العشملي، تعد حمية نوبو خيارًا جذابًا لمن يودون اتباع نظام غذائي محكم يضمن نتائج ملموسة في فقدان الوزن بشكل صحي ومتوازن.
