احذر تناولها: 3 مشروبات يومية تسبب السكري وزيادة الوزن وضغط الدم وتعتبر العدو الأول لصحة القلب
كشفت استشارية التغذية الحيوية المصرية، الدكتورة نهلة عبد الوهاب، عن 3 مشروبات يومية تعتبر العدو الأول لصحة القلب.حسب “مصراوي “.
وأوضحت الدكتورة نهلة أن هناك مجموعة من المشروبات الشائعة التي تسبب خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والتي قد نتناولها دون وعي، وهي:
المشروبات الغازية:
تحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف، مما يؤدي إلى زيادة الوزن فقط وضغط الدم والسكري، وهي مسببات رئيسية لأمراض القلب.
المشروبات المحلاة :
إضافة السكر إلى المشروبات الطبيعية ومصدرة بشكل معقول للسعرات الحرارية، مما يتناسب مع نسبة السكر في الدم.
مشروبات الطاقة :
تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسعرات الحرارية تؤثر سلباً على القلب.
